Roquette

Arugula

Grâce à son petit goût piquant, la roquette se déguste seule ou se mélange parfaitement à n’importe quelle salade, à laquelle elle ajoute une touche épicée sans dominer les autres arômes. Ces feuilles vertes se marient particulièrement bien à la vinaigrette au citron ou aux fruits.

Ingrédients

Roquette
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Valeur nutritive

Valeur nutritive

Serving Size 3 oz (85 g/about 3 cups)

Teneur % Valeur quotidienne*
Calories 20
Lipides 0.5 g 1 %
saturés 0 g 0 %
+ trans 0 g
Cholestérol 0 mg 0 %
Sodium 25 mg 1 %
Potassium 310 mg 9 %
Glucides 3 g 1 %
Fibres 1 g 4 %
Sucres 2 g
Protéines 2 g
Vitamine A 20 %
Vitamine C 20 %
Calcium 10 %
Fer 8 %
Vitamine K 120 %
Folate 35 %

*Les pourcentages de valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2 000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être plus ou moins élevées en fonction de vos besoins en calories.

Conseils d’utilisation

Méthode de conservation

Conserver la Roquette DOLE au réfrigérateur dans son contenant d’origine. L’emballage est fait de plastique spécialement conçu pour garder toute sa fraîcheur à la salade. Conserver au réfrigérateur dans le bac à légumes. Conserver les restes dans l’emballage d’origine bien fermé, au réfrigérateur.

Pour bien choisir

Achetez la Roquette DOLE dans la section réfrigérée des fruits et légumes de votre supermarché. Les salades doivent être réfrigérées pour que le produit conserve toute sa qualité. Sur le devant de chaque emballage, la date indiquée sous la mention « MEILLEUR AVANT » devrait vous permettre de conserver la salade quelques jours après l’achat. La salade est présentée dans un emballage de plastique transparent. Avant d’acheter la salade, vérifier la date estampillée sur l’emballage et jetez un coup d’œil au contenu pour vous assurer qu’il a l’air frais. N’achetez pas les salades qui montrent un trop grand nombre de feuilles de laitue flétries et brunâtres ou qui contiennent trop d’eau.

Conseils d’utilisation

La Roquette DOLE est lavée trois fois et prête à manger. Il n’est donc pas nécessaire de laver la salade avant de la servir. Si vous décidez de le faire malgré tout, cela ne l’endommagera d’aucune façon.